Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 88,57g | Kolh.: 148,87g.
Frukost: Галичина Молоко 1%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Київхліб Хлеб Тост Светлый, Славия Сыр Грация 20%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Київхліб Хлеб Тост Светлый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ пісний. Middag: Рогалики з джемом, Barilla Farfalline, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Семечки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов, Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia_Mala 's vikthistorik
|