Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 109,45g | Prot: 56,71g | Kolh.: 185,10g.
Frukost: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Ашан Крекер Галета, SPAR Сосиска в Тесте, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Middag: Рот Фронт Вафли Коровка, Кефир 2,5%, Свежов Свинина Запеченная с Овощами. Snacks/Annat: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Мерси Конфеты. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|