Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 67,97g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Liebendorf Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бездрожжевой Черный, Сахар, Лианозовское Молоко 3,2%, Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Шпинат, Помидоры, Картошка Вареная, Магнит Минтай Отварной. Middag: Грецкие Орехи, Fish House Форель Слабосоленая, Liebendorf Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бездрожжевой Черный, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariagadji 's vikthistorik
|