Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 54,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 116,52g | Prot: 130,18g | Kolh.: 176,77g.
Frukost: MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Strawberry Banana, Bananas , Red Delicious Apples, Boiled Egg. Lunch: Chicken Stir Fry, Vegetable Spring Roll, Chinese Fried Rice, Crackers. Middag: Trader Joe's Sliced Halloumi Cheese, Steamed or Poached Snails. Snacks/Annat: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Slim-Fast Banana Milk Shake, Peanut Bar, Grandessa Mini Eclairs, Brownie, Cookie, Fisher Dry Roasted Peanuts. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|