Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 87,30g | Kolh.: 117,43g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блины с Творогом. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Спаржа по-Корейски, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Middag: Запеканка. Snacks/Annat: Принцесса Ява Чай Каркаде, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|