|
Как же сложно возвращаться в свою форму после зимы. Расслабилась напрочь. Но пора встать на путь истинный! сегодня постараюсь как можно чище питаться. Возможно, даже достану новенький гриль для приготовление еды на нем. Сегодня также план купить абонемент в спортзал и позаниматься!
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 66,34g | Kolh.: 125,00g.
Frukost: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Клубника, Вязанка Ветчина Столичная, Тимоша Рахат-Лукум, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Тульский Молочный Комбинат Тульское Молоко, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Папа Может Купаты Сочные, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Middag: Кабачок Гриль, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Воловский Бройлер Купаты из Мяса Птицы "Бременские" . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|