|
ура, медленно но верно вес сдвинулся
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 62,54g | Kolh.: 106,66g.
Frukost: Ашан Джем Клубничный, Блинчики, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буше Зерновой Хлеб. Lunch: Песочное Печенье, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|