Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 75,41g | Kolh.: 145,95g.
Frukost: Iberica Оливки без Косточки, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Челны Хлеб Хлеб Серый, АРТА Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо. Lunch: Магнит Салат Овощной, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Middag: Ашан Огурец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. Snacks/Annat: Магнит Чизкейк Классический. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|