|
👏
|
41 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
628 kcal
|
Fett: 21,07g | Prot: 28,16g | Kolh.: 85,41g.
Frukost: Yeşil Çay, Yumurta, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Dereotu, Maydanoz, Havuç, Salatalık (Kabuklu). Lunch: İçim Kaymaksız Yoğurt, Tarçın. Middag: Tarçın, Yeşil Elma, Muz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: Kimyon, İçim Kaymaksız Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sedamutlu_ 's vikthistorik
|