Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 89,63g | Kolh.: 185,02g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Кекс из 1го яйца. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Растворимый Кофе (из Порошка), Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой). Middag: Невский Кондитер Конфета Паркур, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|