Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 142,04g | Kolh.: 286,62g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Зефир Шармель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 0 Калорий Панна-Кота Банановая с Топпингом из Апельсина и Ананаса , МЖК Горчица Столичная Русская, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Горох, ВкусВилл Свекла Отварная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Lorado Шампиньоны Резаные. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|