|
bu kilo alımı ile birlikte iyileşme belirtisi gösterdim, umarım daimi olur😊
|
53,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
451 kcal
|
Fett: 25,75g | Prot: 17,58g | Kolh.: 40,47g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su, Otlu Peynir, Salatalık, Wasa Original, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Lunch: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem, Ceviz. Middag: Beyaz Ekmek, Salata Sosu, Mevsim Salata. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|