Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 97,30g | Kolh.: 161,71g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Варенье, Кетчуп, Чай с Молоком, Свинина Отварная, Макароны Жареные. Middag: Варенье, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Суп с Фрикадельками, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Fine Life Топленое Молоко 3,2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|