Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 129,69g | Kolh.: 101,74g.
Frukost: Кофе, Сыр, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Сосиска Индейки, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Lindo Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Powerwalk (PW) - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Удодова 's vikthistorik
|