Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 80,80g | Prot: 61,29g | Kolh.: 214,94g.
Frukost: Nestle Susu Bear Brand, Pepaya. Lunch: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Nasi Goreng. Middag: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kangkung, Telur. Snacks/Annat: Telur Gulung tanpa Daging. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|