Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 111,02g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tempe, Tahu, BonCabe Boncabe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. Middag: Roma Sari Gandum, Apel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ditakustikah_ 's vikthistorik
|