Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
532 kcal
|
Fett: 17,61g | Prot: 15,72g | Kolh.: 60,18g.
Frukost: Maionese sem Gordura, Catchup, Predilecta Mostarda Preparada, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Lunch: Salada de Batata (Acompanhamento), Repolho-Roxo, Chuchu Cozido, Cenouras, Alface, Carne de Porco Assada. Snacks/Annat: Abacate, Stella Artois Cerveja, Brigadeiro de Colher. mer...
|
|
1265 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Apple Health - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|