Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 53,50g | Kolh.: 220,89g.
Frukost: Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis. Lunch: Pisang, Kering Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Tahu Bacem. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Bubur Sumsum, Brownies. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
conan_edogawa 's vikthistorik
|