Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2011
|
81,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2011:
|
700 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 51,40g | Kolh.: 8,98g.
Frukost: bacon grease, Medium Cheddar Cheese, Folgers classic roast, eggs, Lower Sodium Bacon. Middag: White cooking wine, Minced Garlic, All Natural Petite Diced Tomatoes, Natural Crumbled Feta Cheese, Frozen Shrimp, Onions. Snacks/Annat: mozzarella cheese sticks, Tap Water. mer...
|
|
2819 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Sömn - 7 timmar och 25 minuter, Vila - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|