|
Day 88 • Alhamdulillah mulai bulatin lagi yuk jadi 52kg, berat badan 2tahun lalu balik lagi ehehehe☺
|
52 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 74,03g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, Alfamart Teh Sosro Celup , Indonesian Stuffed Tofu, Indonesian Fried Vegetables. Lunch: Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Middag: Promina Puffs Blueberry, Nestle Bear Brand Milk. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|