Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 134,42g | Prot: 141,08g | Kolh.: 77,50g.
Frukost: Рефтинская Пельмешки, Мираторг Рулька Свиная, Кофе (из Молотых Зерен), Midori Кокосовое Молоко 18%. Lunch: Сахар, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Соймик Икра из Семян Чиа с Белыми Грибами , Каждый День Рулька Свиная, Свиной Бульон. Middag: Линия Здоровья Лён, Майонез, Масло Подсолнечное, Творог 9%, Пекинская Капуста, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Annat: Сыр Российский, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, FITKIT Choco Protein Cookie Raspberry Yougurt, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|