Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
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50,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1383 kcal
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Fett: 44,84g | Prot: 133,79g | Kolh.: 116,22g.
Frukost: 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ヤクルト ヤクルト400LT, マルサン 調整豆乳. Lunch: セブンイレブン 半熟煮たまご, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 無印良品 国産大豆を使った湯葉のスープ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Middag: オリーブオイル, みじん切りされたニンニク, 鶏のもも肉（皮なし）, 鰹節, 玉ねぎ, ダノン オイコス ブルーベリー, ローソン 小粒納豆. Snacks/Annat: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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