Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2013
|
74,0 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2013:
|
717 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 33,80g | Kolh.: 30,48g.
Lunch: Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Bar-S Foods Deli Ham, Pillsbury Classic Pizza Crust. Middag: Tap Water, Braum's French Fries (Small), premium butter pecan ice cream. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielleRG 's vikthistorik
|