Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 26,23g | Prot: 25,57g | Kolh.: 130,61g.
Frukost: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips. Middag: Poultry Gravy, Fresh & Easy Cornbread & Sausage Stuffing, Wonder Brown & Serve Dinner Rolls, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Cooked Rutabaga (Fat Not Added in Cooking), Corn Pudding , Butterball Oven Roasted White Turkey. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix. mer...
|
|
2863 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|