Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2011
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2011:
|
714 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 50,26g | Kolh.: 83,37g.
Frukost: Coffee, 100% Liquid Egg Whites, Thin Sliced Cooked Ham, Premium Whole Wheat 100% Stone Ground Bread, Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese. Lunch: Apples. Middag: Peanut Oil, Soy Sauce, Stir Fry Vegetables, Soft Tortilla Wraps, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|