Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 90,61g | Prot: 89,35g | Kolh.: 63,73g.
Frukost: Kuzu Kulağı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Middag: Kuzu Kulağı, Genç Yeşil Soğan, Sütaş Süzme Yoğurt , Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 apr 21 av medlem: freeboy28
|
teşekkür ederimmm. motivasyona çok ihtiyacım var
04 apr 21 av medlem: dselimoglu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dselimoglu 's vikthistorik
|