|
no exercise this week just watch what I eat. I am in a crunched at work and other area. but this is good that the weight when off.
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 60,18g | Kolh.: 8,05g.
Frukost: Lactantia Whipping Cream 35%, Almond Milk. Lunch: Boiled Egg. Middag: Hellmann's Mayonnaise, Green Cabbage, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chantalbella 's vikthistorik
|