Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 38,43g | Kolh.: 138,14g.
Lunch: Lindt Swiss Dark Chocolate, Nestlé Alpino Extra Cremoso, Lindt Swiss Classic , Salada de Batata com Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Sadia Coração de Frango, Sorvete, Abóbora Moranga, Gym Chef Abobrinha Grelhada. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 40 minuter, Vandring - 9 minuter, Gång - 12 minuter, Träning - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|