Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 54,58g | Kolh.: 122,31g.
Lunch: Tempe, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kimchi, Pakcoy, Wortel Dimasak, Nasi Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Ayam Goreng. Middag: Telur, Kikkoman Gochujang, Nasi Coklat, Belfoods Sosis Ayam, Wortel Dimasak, Tempe, Tomat, Pakcoy, Kubis. Snacks/Annat: Es kacang Hijau, Agar-agar coklat, Es kacang Hijau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafellajk 's vikthistorik
|