Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2013
|
105,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2013:
|
2410 kcal
|
Fett: 128,08g | Prot: 94,50g | Kolh.: 218,78g.
Frukost: Heinz 57 Steak Sauce, Scrambled Egg, Plain Pancakes, Fresh Pork Sausage, Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Plain Pancakes, Fresh Pork Sausage, Cheddar Cheese. Lunch: Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Taco Bell 7-Layer Burrito, Taco Bell Chalupa Supreme - Steak. mer...
|
|
3618 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Stående - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|