Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
114,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3280 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 62,79g | Kolh.: 297,85g.
Frukost: Perunasalaatti, Pouttu Palvikinkku, Munavoi, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Valio Vaniljakastike, Hoviruoka Mämmi. Snacks/Annat: Olut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|