Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 133,17g | Prot: 87,16g | Kolh.: 19,66g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 20%, Первым Делом Творог 9%, Клевер Сливки 35%. Lunch: Окей Грецкий Орех, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Синявинское Яйцо Куриное, Ближние Горки Фарш Деревенский. Middag: Окей Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Первым Делом Творог 9%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Куриное Филе. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|