|
had a good day..did well resisting at ocharleys avoided a bad food choice by checking the calories first. have more energy today..jumped on trampoline!
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2011:
|
1251 kcal
|
Fett: 29,74g | Prot: 78,36g | Kolh.: 176,06g.
Lunch: Side House Salad, Grilled Chicken Breast (Create Your Own Combo). Middag: Meat Loaf with Barbeque Sauce. Snacks/Annat: Chocolate Crunch Bar, Gala Apples, Double Chocolate. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's wonderful! Good choices and pre-planning are essential. Keep going! You can do it!
30 jan 11 av medlem: kingdomcitizen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baileysmom2000 's vikthistorik
|