|
ОГ 98
ОПГ 86
ОТ 80
ОЖ 89
ОБ 102
Р 30,5
Н 59
И 43
|
71,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 71,64g | Prot: 93,22g | Kolh.: 94,16g.
Frukost: Лунское Море Икра Судака, Жареное Яйцо, Вкуснофф Прага (Торт). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Сердце Куриное. Middag: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мёд, Говядина Отварная, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Мёд. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|