Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 86,69g | Prot: 63,01g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: Pão Multi-Cereais, Queijo Fresco, Continente Leite de Aveia, Pingo Doce Bebida de Cereais. Lunch: Folar, Azeite Extra-Virgem, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Amêndoas de Chocolate, Amêndoas de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|