Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 71,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 86,67g | Prot: 179,76g | Kolh.: 88,15g.
Frukost: Libby's 100% Pure Pumpkin, Artisan Bakers Keto Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Almonds , Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate. Lunch: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Costco Cilantro Lime Shrimp. Middag: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Artisan Bakers Keto Bread, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly, Daisy Sour Cream. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Almonds , Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|