Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
44,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 60,65g | Kolh.: 121,71g.
Frukost: 卵, 玄米ごはん, エノキ, わかめ, 業務スーパー 干し椎茸, オクラ, ささみ. Lunch: サルサソース, ささみ, アボカド, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, 業務スーパー トルティーヤ. Middag: きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: おからガトーショコラ, セブンイレブン 枝豆チップス, ヨーグルトクリームチーズケーキ, 明治 タンパクト チーズビスケット. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yukitty121 's vikthistorik
|