Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 131,39g | Kolh.: 268,85g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Юбилейное Печенье Злаковое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Middag: Ударница Зефир Шармель, Corniche Mini Marshmallows, Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Ашан Апельсин . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|