Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 116,03g | Kolh.: 34,75g.
Frukost: Чай. Lunch: Винегрет, Магнит Авокадо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Middag: Арла Сыр Натура Сливочный, Куриная Грудка Вареная, Селедка под Шубой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|