Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 51,34g | Kolh.: 247,13g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kacang Tanah, Emping Melinjo, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Cimory Squeeze, Kue Ku, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Lemper. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nutrition Fact 's vikthistorik
|