Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 114,04g | Kolh.: 196,22g.
Frukost: Далькреветка Креветки Северные Варёно-Мороженые, Банан, Maltagliati Макароны, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Соевый Соус, Кокосовое Масло, Maltagliati Макароны, Кальмар Отварной. Middag: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Nutberry Ореховая Паста с Какао и Молоком, Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе, РЖД Печенье с Джемом, Владхлеб Печенька с Шоколадом, 7 Days Круассан, Haribo Маршмеллоу. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komra0007 's vikthistorik
|