Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 119,12g | Kolh.: 282,64g.
Frukost: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Tea (Brewed) , Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Lunch: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Trader Joe's Root Vegetable Fries. Middag: Manhattan Bagel Empire State Sandwich, Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Spinach . Snacks/Annat: Meijer Ultimate Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Hershey's Kit Kat Miniatures. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|