Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 117,08g | Kolh.: 171,26g.
Frukost: Территория Вкусофф Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Территория Вкусофф Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. Lunch: Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Яичный Желток, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Myprotein BCAA, Фабрика Мороженого Чизкейк Нью-Йорк, Scitec Nutrition Hot Blood 3.0, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|