Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
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72,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1400 kcal
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Fett: 58,23g | Prot: 111,78g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: REWE Corned Beef, Ja! Geflügel-Mortadella, Kaufland Bio Kräuterkäse, Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Harzer Käse, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Ja! Delikatess Lachsschinken , Harry Eiweißbrot. Middag: Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Hähnchenbrustfilet, Harry Eiweißbrot, Penny Markt Fenchelknolle, Müller Kalinka Kefir, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Joghurt 0,1%, Gurke (Geschält). Snacks/Annat: Birnen, Äpfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Eiweißbrot. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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angiemause 's vikthistorik
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