Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2013
|
110,0 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 42,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2013:
|
1400 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 51,27g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Strawberries . Lunch: Apples, Atkins Beef Merlot. Middag: Fresh & Easy Buffalo Chicken Wrap, Doc Green's Corn Casserole. Snacks/Annat: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Fudge Tracks. mer...
|
|
3141 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|