Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
115,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 124,99g | Kolh.: 201,73g.
Frukost: Pouttu Palvikinkku, Munakas tai Munakokkeli, Pullapirtti Kaurarieskanen, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Punajuuri, Paprika (Punainen), Porkkanat, Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Honey Butter , Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Middag: Perunasalaatti, Pouttu Palvikinkku, Porokylän 100% Kaurarieska, Pirkka Veriappelsiini, Kartanon Herkkumaksamakkara, Oululainen Hapankorppu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|