Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 61,88g | Kolh.: 167,42g.
Frukost: Banana Prata, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lunch: Maniçoba, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Middag: Pão Integral, Queijo Parmesão (Duro), Cebolas, Ovo Frito. Snacks/Annat: Pão Caseiro, Nestlé Bombom Negresco, Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Queijo Parmesão (Duro). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|