Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2506 kcal
|
Fett: 116,62g | Prot: 133,81g | Kolh.: 231,59g.
Frukost: Milbona Leite de Aveia, Queijo Fresco, Pão Multi-Cereais. Lunch: Pingo Doce Alface Frisada, Arroz de Cenoura, A Saloinha Batata Frita Palha, Frango Assado. Middag: Batatas Fritas Caseiras, Prego. Snacks/Annat: Granola Caseira, Açaí. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|