Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 98,06g | Kolh.: 68,92g.
Frukost: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Творог 5%, Дружба Пастрома Гурман, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Дружба Пастрома Гурман, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Морковь, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Middag: Чай, Уксус (Яблочный), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Очень Сахар, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Сочный Морс, Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|