Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
102,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1627 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 167,37g | Kolh.: 117,22g.
Frukost: Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Maitokahvi, Milbona Gouda, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lidl Kaurasydän. Lunch: Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Middag: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Annat: Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Kalkkunafileeleike, Milbona Gouda, Maitokahvi, Lidl Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Sportyfeel Proteiinijuoma, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Gym - 29 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sannikka74 's vikthistorik
|